Според проучванията, през топлите месеци косопадът при жените се увеличава с до 6% на ден. Научете как можете да предпазите косата си през лятото и да възстановите гъстотата ѝ с тези 4 прости съвета
Летният косопад може да засегне както мъжете, така и жените. Причинява се от много различни фактори – от излагане на слънце до дехидратация.
Ако забележите, че губите повече коса през лятото, не изпадайте в паника – нормално е.
С правилна информация можете да намалите и дори да предотвратите това състояние.
Защо някои хора губят повече коса през лятото?
- Енергийна ефективност
Когато времето е по-горещо, телата ни търсят начини да пестят енергия, за да ни охлаждат.
Космите изолират тялото от студеното време, а когато е топло, телата ни намаляват “инвестицията” в енергия за техния растеж, защото те не са им така необходими.
Изследователи са наблюдавали загубата на коса при 800 здрави жени в продължение на 6 години и са установили, че през лятото повече косми влизат във фаза на почивка.
Фазите на косата са анагенна (на растеж), катагенна (преходна) и телогенна (на почивка). Космените фоликули, които са във фазата на почивка от цикъла си на растеж, опадат – в подготовка за ново израстване.
Когато повече косми са във фаза на почивка от тези на растеж, се губи баланса, който поддържа косата гъста.
- Слънцето
Излагането на силно слънце може да причини значително увреждане на космените фоликули. Особено опасни са UVA лъчите, които проникват дълбоко в дермата.
Компрометираните фоликули могат да доведат до изтъняване на косъма, по-тънка и накъсана коса. Слънцето прави косата и по-чуплива.
Човек се ражда с около 100 000 космени фоликула и за разлика от други части на тялото, тези фоликули не винаги се регенерират след увреда. Слънчевите лъчи могат да причинят необратимо увреждане, като повлияят на способността им да “произвеждат” здрава коса. Това води до последствия, като неефективна функция на фоликула и потенциално постоянна загуба на коса.
- Еволюцията
Пет самостоятелни изследвания, проведени между 1991 г. и 2014 г., установяват, че хората губят повече косми през през лятото и в началото на есента – по-специално през месеците август и септември.
Причината за това явление вероятно се основава на факта, че сме бозайници, а през летния период те са в период на линеене – смяна на телесната покривка, което включва кожа, пера, косми и т.н.
Много бозайници имат зимна козина и по-лека лятна. Според учените, човешкото тяло вероятно следва този ритъм.
- Закъде без хормоните
Колебанията в растежа на косата и косопадът се влияят от хормони, като тестостерон, мелатонин, хормони на щитовидната жлеза, естроген и пролактин. Промяната им може да се случи естествено и на най-здравите хора, и периодична среща с ендокринолог не е лоша идея.
4 начина да ограничите летния косопад
Сухотата, причинена от силно нагряване, съчетано с влажен въздух, може да доведе до косопад, накъсване и изтощение на косата, без задължителна дългосрочна увреда на фоликула.
Дори да не изпитвате силен косопад, в летния сезон е много вероятно да усещате косата си по-суха и по-малко здрава, и жизнена.
Ето какво може да направите.
- Бъдете нежни към косата си
Лято е, намалете сешоара и пресата, оставете косата си да изсъхне естествено след душ.
Ако все пак държите на красива прическа, използвайте серум за топлинна защита, за да предпазите косата си от допълнително увреждане.
Не стягайте косата си в плътни прически, така рискувате да увредите фоликулите дългосрочно. Дори да не видите негативния ефект от стегнатите опашки, фиби и кокове веднага, той може да се прояви след години.
- Подхранвайте косата си
Използвайте серум за коса, за да стимулирате растежа ѝ.
Серумът за здрава коса и растеж на Parusan се нанася в корените на косата след измиването ѝ, където активира активната фаза на космения фоликул.
Формулата не омазнява и не се налага да я отмивате.
Избягвайте да нагрявате косата си и да я връзвате в стегнати прически веднага след третирането със серума.
Съставът на Parusan Healthy Hair & Growth Serum е с доказани природни средства за естествен растеж на косата, които включват грахови кълнове, хиалуронова киселина, кофеин, аргинин, пшеничен зародиш, млечна киселина, алое вера, Витамин В6, Биотин, масла от евкалипт и розмарин.
В допълнение – серумът подхранва скалпа, подпомага кръвообращението, хидратира и прави косата силна, и жизнена дългосрочно.
Една опаковка е достатъчна за 3 месеца употреба. Попитайте фармацевта си за новия серум на Parusan или поръчайте в онлайн аптеките.
- Непосредствена защита от слънцето
Най-сигурният и традиционен начин да защитите косата си, е да носите шапка, шал или да се скриете под чадъра.
Жените в Бразилия, където животът на плажа е ежедневие, използват защитни маски и балсами, когато са на слънце. Това помага на косата им да остане подхранена, гладка и защитена.
Бъдете внимателни с продуктите, които съдържат гликолова киселина, тъй като тя може да я направи по-чувствителна към слънчева светлина. Изберете продукт с пантенол, натурални масла и антиоксиданти, които стимулират растежа.
- Хранете се пълноценно и се хидратирайте
Диетата оказва значително влияние върху здравето на косата. Подобно на останалата част от тялото, косата се нуждае от подхранване, за да расте, така че трябва да се храните здравословно и балансирано, за получава тя достатъчно микроелементи и витамини.
Растежът на косата не е приоритет на вашето тяло, така че ако имате хранителни дефицити, едно от първите неща, които ще забележите, е влошаване на здравината и гъстотата ѝ.
Какво да запомните, за да се предпазите от летен косопад?
Засиленият косопад през лятото е естествено явление и обикновено не е причина за притеснение.
Изследванията доказват, че през летните месеци губим средно с 6% повече коса на ден.
Голяма част от факторите за косопад са извън нашия контрол, но има много неща, които можем да направим.
Носете шапка, стойте на сянка и пийте достатъчно вода. Подхранвайте косата и скалпа си със Серум за здрава коса и растеж, за да запазите здравето и жизнеността на фоликулите.
Изберете продукти на надеждни и доказани марки.
Попитайте фармацевта си за гамата на Parusan, или разгледайте онлайн решенията, които предлага утвърдения немски бранд.
Грижете се за нуждите на тялото си, за да се насладите на своето безгрижно лято!
- Източници:
Summer hair loss: true or false?, wimpoleclinic.com
Do you lose more hair in the summer?, treatmentroomslondon.com
YEP—SUMMER HAIR LOSS IS A REAL THING, coveteur.com
Hair loss most common in summer, fall, medicalnewstoday.com
Can Sun Cause Hair Loss? What You Can Do About It, monpure.com
Линеене, wikipedia.org